孕期体重控制与糖耐检查经验分享

最近去医院做产检，医生说我体重增长过快，让我要注意控制。怀孕到现在已经长了15斤，前三个月就长了八九斤，现在每天都很注意饮食，但还是控制不住体重增长。

医生建议我一周体重增长不要超过6两，但我最近还是长得有点多，估计后天去产检又要被说了。我现在每天都不敢吃太多水果，医生说苹果一天只能吃半个，我之前每天都要吃一个，有时候还吃两个。

关于糖耐检查，我前几天刚做完，结果没有过，现在每天都要自己测血糖。医生让我控制饮食，少吃米饭多吃粗粮，水果也要控制。我发现只要不吃甜的，血糖就能稳定一些。现在加餐都是喝无糖豆浆泡麦片，虽然难吃但为了宝宝健康还是要坚持。

大家孕期都是怎么控制体重的呀？有没有什么好的控糖食谱可以分享？我现在真的好馋甜食，但又不敢吃，怕影响宝宝健康。