孕期控糖的饮食选择

最近在控糖的路上真是又累又纠结。医生说要控制血糖，可我发现吃粗粮饭晚餐后血糖反而比吃白米饭高，真是奇怪。我的肠胃不太好，消化慢，可能这就是原因吧。

前几天忍不住出去吃了火锅，还喝了奶茶，一边吃一边担心血糖会飙升。结果餐后两小时测出来7.1，老公才6.3，看来正常人和孕妇真的不一样啊！

现在每天都在扎手指测血糖，已经麻木了。最痛苦的是看到想吃的不能吃，特别是现在天气转凉，好想来碗热腾腾的泡面。一胎时什么都不忌口，结果宝宝出生就带着疹子，医生说是我吃得太上火了。这次可不敢乱来了，为了宝宝健康，再馋也得忍住。

有经验的姐妹能分享一下控糖期间都吃什么吗？特别想知道小米粥能不能吃，有人说粥类都升糖快，可月子中心每天都给我准备小米粥，说是对产妇好。控糖路上太孤单了，求支招！