孕期控糖的日常分享

自从糖耐检查没过关后，我就开始了严格的控糖生活。每天扎手指测血糖成了必修课，现在基本掌握了什么能吃、怎么吃的规律。分享一下我的控糖心得：

1. 主食要换成杂粮粗粮，白米饭一吃就超标
2. 老火汤、甜品、高糖水果都不能碰
3. 每顿只能吃六分饱，经常饿得慌
4. 想吃点喜欢的食物时，吃完必须散步半小时

最痛苦的是昨晚忍不住吃了碗拉面，结果餐后血糖直接飙到9.9[捂脸]现在只能靠加餐吃些鸡蛋、黄瓜、玉米来充饥。

用的这款血糖仪还挺准的，就是试纸快用完了。听说罗氏的更准，准备换一个。

控糖的日子真的好难熬啊，还有两个月才能卸货，每天都在和饥饿感作斗争[流泪]姐妹们有什么控糖小妙招吗？特别想知道你们是怎么解决饿肚子问题的？