顺产开指痛感真实体验分享

作为刚生完的二胎妈妈，说说我的开指经历。一胎6.8斤，二胎预估7斤多，两次都是顺产。

1. 痛感对比：

   • 姨妈痛≈开1-2指
   • 骨折痛≈开8指（隔壁群宝妈亲测）
   • 我开3指时已经痛到在床上打滚发抖

2. 缓解技巧：

   • 宫缩来时用拉玛泽呼吸法
   • 让老公按摩腰背部
   • 痛到受不了及时喊麻醉师

3. 待产室见闻：

   • 同病房有脚臭的产妇要直接提醒，不然影响休息
   • 双人间容易互相干扰，有条件尽量选单间

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①内检时宫缩会更痛 ②不要过早用力容易撕裂