要怎么才能让母乳充足
来自揭阳市
热门评论(14)
yo断线风筝
想让母乳充足一些的话，建议你饮食上面多喝一些汤，有营养的就可以了。
2025-10-26 07:42:51
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小馨馨168
我们这个时候一定要多喝些下奶的汤水，多加强营养的补充，这样就会比较好一点。
2025-10-26 06:11:39 · 来自北海市
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夏晞儿
多喝点汤，多喝点水的话都是可以的，主要是比较营养均衡的话，都是没有什么问题的呢
2025-10-26 05:31:07 · 来自重庆市
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长长好运
多喝下奶汤试试
2025-10-26 04:52:40 · 来自广州
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董元文
多喝点水，每天至少喝够2000毫升，可以泡点红枣枸杞茶，喝着舒服还能补充水分。
2025-10-26 04:48:59 · 来自广州
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儿科值班医生
让母乳充足，关键在于频繁有效吸吮，按需哺乳，刺激乳汁分泌；保证充足睡眠与休息，避免过度疲劳；保持心情舒畅，减少焦虑压力；饮食上，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果，多喝汤水，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，但避免过于油腻；同时，要确保正确哺乳姿势与婴儿含接方式，提高哺乳效率。若乳汁仍不足，建议线下就诊，排查是否存在乳腺管堵塞等问题。
2025-10-26 04:46:08 · 来自广州
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风之子女
喂奶间隔别拉太长，两三个小时就喂一次，频繁吸吮能让身体知道需要多产奶。
2025-10-26 04:45:53 · 来自广州
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妍妍妞妞啦啦
喂奶的时候多和宝宝互动，比如轻轻摸摸他的小脚丫，让他更投入吸吮，这样能刺激乳汁分泌。
2025-10-26 04:44:50 · 来自广州
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