孕反严重时能吃什么？过来人的保命食谱

孕吐到怀疑人生时，我发现这些食物相对好接受：

1. 华夫饼（群里妈妈连吃几天都不吐）
2. 冰镇C100饮料（小口喝缓解恶心）
3. 老冰棒（对烧心有用但天冷慎用）
4. 苏打饼干（床头常备防晨吐）

有两个流派：A派认为想吃什么就吃，总比吐干净强B派建议严格忌口生冷刺激

我属于吐到6个月的体质，发现吃单一食物几天不容易吐（比如连续吃华夫饼）。但每个孕妈反应不同，要自己摸索。

特别注意：孕吐导致体重下降超过5%要就医，警惕妊娠剧吐