一分钟护眼指南：别让这些“小习惯”伤了宝宝的眼 这些习惯可能正在悄悄伤害宝宝的眼睛， 嗨！我是洋芋妈，今天想提醒姐妹们，我们日常的几个小习惯，可能正在悄悄伤害宝宝的眼睛，尤其要注意这三点。 第一是小夜灯。很多妈妈为了起夜方便，会整夜开着小夜灯。但宝宝的视网膜还没发育好，长期被微弱光线照射，会影响他的睡眠节律，还可能增加未来近视的风险。建议用可调节亮度的小夜灯，喂奶换尿布时打开，用完马上关掉。 第二是大人玩手机。不少宝妈哄睡时会刷手机，屏幕强光哪怕侧着身，也可能晃到宝宝的眼睛。宝宝对光线特别敏感，这种突然的强光刺激，容易让他烦躁哭闹，还会干扰视觉发育。建议哄睡时把手机调至夜间模式，或者干脆放在卧室外面。 第三是洗澡时的浴霸。冬天洗澡开浴霸很常见，但浴霸的强光直射宝宝眼睛，短短几分钟就可能造成“光损伤”。正确的做法是先开浴霸把浴室预热，洗澡时关掉，或者用浴巾、挡住宝宝的眼睛，避免光线直接照射。 宝宝的眼睛特别娇嫩，咱们多注意这些小细节，就能帮他守护好“心灵的小窗户”。