作为二胎宝妈，流感季一到就像打仗😣。大宝二宝轮番感冒，晚上咳得睡不好，我也跟着熬得眼睛通红。试过吃补剂、关窗户防风，效果都不明显。后来调整了日常习惯：每天用雪梨加银耳煮汤🥣，清甜孩子爱喝；晚上9点准时关灯哄睡，保证10小时睡眠；周末带他们去公园踢球、捡落叶🍂。两周下来，咳嗽少了，小脸也红润了，老母亲终于松了口气！