作为每天往返公司近三小时的打工人👩💼，上周五在地铁10号线被人群裹挟着前进时，突然被前排大哥剧烈的咳嗽声惊得后退半步。第二天起床就感觉喉咙像被砂纸磨过，量体温直接飙到38.5℃🤒。诊所里此起彼伏的咳嗽声，让我突然意识到：当城市地铁时速达到80公里，我们的免疫系统却在以蜗牛速度对抗病毒🦠。现在办公室里此起彼伏的擤鼻涕声，楼道里永远散不去的中药味，都在提醒我——公共健康防护真的该升级了！
来自绍兴市
热门评论(2)
ka庄小聪
当妈后最看不得这种场景，孩子要是在这环境里，肯定得生病。看来以后出门得给孩子备点增强免疫力的东西，防患于未然
2025-11-01 14:14:25 · 来自西安市
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孟菩萨珊
带娃上班那会儿也遇到过类似情况，地铁里人挤人，空气不流通，孩子抵抗力又弱，真的得格外注意防护，口罩得戴严实点
2025-11-01 13:42:25 · 来自长沙市
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2025年是六边形战士，持续突破和提升！我是那个被称为“六边形战士”的人，既是妈妈，也是自己。作为妈妈，我努力平衡生活，悉心照顾孩子的吃喝拉撒，关注他们的成长点滴，给予无尽关爱。 但我更是自己，我有梦想，有追求，会在忙碌之余去学习新技能，提升自我。我在家庭与自我之间寻找平衡，不被妈妈这个身份完全束缚，努力绽放属于自己的光彩，在育儿的同时也不忘记塑造独特的、完整的自我，让自己的生活丰富而有意义。
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Host李小萌
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2025：在奔赴中寻光，于迷茫处破局 2025 于我而言，是奔波在路上的一年。前半年，我在带娃、拍短视频、收拾自我中沉淀；后半年，自 5 月 16 日开启工作新篇，至今已半年有余。这半年，随着公司项目辗转禹州、长垣、偃师，周一到周五异地坚守，周末归家陪伴孩子，补偿心理作祟，总想多陪陪他。与此同时，每月还要抽出 1 - 2 个周末奔赴南京攻读研究生课程，分身乏术，力不从心之感如影随形，钱未赚得，时光却悄然流逝。 我时常惶恐，这般生活究竟会换来怎样的结果？我似乎一直在等待，等研究生毕业，等孩子长大，等工作带来更多收入，等考下高校教资跳槽，等职称晋升……可等下去，岁月会催人老，容颜会失色，孩子成长会面临外界纷扰，父母年迈身体或会抱恙。我享受当下幸福，又向往更好生活，更担忧未来变故，纠结迷茫如乱麻缠心。 但，迷茫不应是生活的底色，行动才是破局的关键。未来虽不可知，可当下每一份努力都在为明天积攒力量。我愿以勤为笔，以志为墨，在时光画卷上奋力书写。尽力把每一件事做到极致，在奔波中沉淀，在等待中成长，于迷茫中寻光，让 2025 成为我蜕变与升华的起点！
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你好我鱼鱼
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我家宝宝4岁啦！感觉时间过得好快呀！一直想给宝宝一个仪式感满满的庆祝。 连夜布置了场地，看到娃睡醒开心的样子真的好感动❤️ 希望我的宝宝快乐平安
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ENZO麻麻育儿经
2岁2个月15天
有了它，宝宝天天追着我要喝水 秋冬天干物燥，我家娃的喝水大业简直比登天还难！ 换了N个颜值爆表的吸管杯、学饮杯，软磨硬泡连哄带追，小家伙愣是抿两口就扭头跑，每天看着他干巴巴的小嘴唇，我愁得头发都要白了几根。 前几天跟邻居吐槽，她安利我试试不二宝贝的婴幼儿枇杷秋梨膏，说她家娃就是靠这个爱上喝水的。抱着死马当活马医的心态下单，到货拆开我直接心动！配料表干干净净，只有梨和枇杷，没有乱七八糟的添加剂，简直戳中老母亲的心巴！ 冲了一杯给娃尝，酸酸甜甜的果香扑面而来，没想到平时碰都不碰水杯的小家伙，居然抱着杯子咕嘟咕嘟喝了个精光，喝完还举着杯子喊“还要！” 后来仔细看了介绍才知道，这秋梨膏是真材实料，20斤鲜梨才能熬出1斤膏，经过9炼9滤、足足6小时慢熬，浓缩的全是精华。10g一条的独立包装也超贴心，出门揣几条在包里，随时随地都能冲，太方便了！ 现在我家娃每天主动喊着要喝“pear juice”，再也不用追着喂水啦，老母亲终于能松口气～
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嘉大烨大
2岁11个月26天
矮个父母真的能养出高个娃！追高小心得快来学~ 我们家小烨出生的时候就只有48cm,跟同龄人相比一直是偏矮的，我就特别担心他遗传我和他爸的矮个基因。不过好在我坚持不懈的努力下，三岁体检，我们终于追高成功啦！所以来跟姐妹们分享一下，我的追高小心得：充足睡眠、户外跑跳、均衡饮食，再加上钙的及时补充，这几样都不能少哦！（悄悄说，我家一直回购的是牛博士的小牛钙片，娃爱吃，我也放心），姐妹们赶紧拿小本本抄作业，一起帮娃稳稳长高高~
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嘟妈的育儿手记
2岁1个月26天
好消息好消息🥰 我的二胎糖耐终于顺利过啦！一胎孕期蕞焦虑的项目就是糖耐，当时紧张到前一晚都睡不好，这次二胎反而淡定了不少，总结了经验果然也没那么可怕～ 🌃前一晚：做糖耐前一晚十点后就要彻底禁食啦，牛奶、零食都要忍住。 🌅当天早上：尽量早上八点就到🏥，糖耐全程要抽三次血，空腹一次、餐后一小时一次、餐后两小时一次，大概率会扎留置针，一次穿刺就能完成三次采血，既能保护血管，还能减少反复扎针的痛感，留置期间正常上厕所、轻微活动都不影响。 ⭐市妇幼糖耐超详细流程&注意事项 1. 先取号抽空腹血哦（如有尿检项目，抽完空腹血就要先做尿检，喝糖水后当天不能做尿液检查）。 2. 领取糖耐糖水，同时把②③次的采血条码和导诊单交给护士，领取对应试管，让护士标注好后两次的抽血时间。 3. 领到的糖水要在5分钟内喝完（可以自带一根吸管，慢慢喝比一口闷舒服很多，不容易恶心反胃）。 4. 等待后两次抽血的期间，依旧要禁食禁饮，上洗手间是可以正常去的。 5. ②③次抽血，记得按护士标注的时间提前5分钟，到OGTT专属抽血通道排队就好。 6. 喝完糖水别一直低头刷手机，也别来回走动太多，容易晕，怕恶心的姐妹可以带个橘子或柠檬，不舒服时闻一闻能缓解很多。 💡嘟妈小总结💡 一胎糖耐没过，后续真的太折腾了！每天要定时监测血糖，饮食上处处受限，一边忌口一边担心宝宝在高血糖环境里，出生后会出现低血糖的情况，👩🏻‍⚕️当时还说如果超过预产期，还要住院催产，那段时间真的焦虑到不行。 ⭐这次二胎能顺利通关真的超开心，想来应该是孕期运动量跟上了，一胎时总小心翼翼不敢多走动，二胎反而放宽心，日常多散步、适量活动，反而状态更好～希望正在备糖耐的姐妹们，都能少些焦虑，轻松应对，一次就顺利通关呀❤️
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爱宝getuiloy
2岁8个月30天
有次带孩子去社区医院体检，旁边有个孩子在拉肚子，家长可着急了。医生检查后说，孩子是病毒性腹泻，引起了乳糖不耐受，建议换无乳糖奶粉。我这才知道，原来孩子腹泻的时候，肠胃里的乳糖酶会变少，普通奶粉里的乳糖不好消化，会让孩子闹肚子更厉害。之前我压根儿没接触过这类知识，后来看到活动介绍安儿宁能恩，感觉挺不错的，要是以后我家孩子再遇到这种情况，就准备买了试试。
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祺哥麻麻
2岁11个月10天
选对口粮，牛奶蛋白敏宝也能成功上岸！宝宝肚子胀胀的，一喝奶奶就拉稀或奶瓣，嘴周或脸部有红点点、吐奶、宝宝哭闹、宝宝不睡觉等！这时候就要警惕会不会存在牛奶蛋白小敏感的情况～ 我家祺哥以前就有这样的情况，身高体重也不达标。趁着体检时做了检查，才发现有牛奶蛋白小敏感的情况。咨询了医生后，我们决定先从饮食上入手，尽量避开敏感的食物，同时也喝了一段时间深度水解配方奶粉。等到情况缓解后，抱着侥幸的心理换回了普通奶粉。没想到小敏感的情况再次卷土重来。这可把我急坏了。在医生的提醒下，我才知道，牛奶蛋白敏宝体质特殊，需要逐步采用【降阶喂养】的方法来巩固体质。建议我们可以喝部分水解蛋白奶粉来防御小敏感。“部分水解”就是将大分子牛奶蛋白水解成H.A
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汤圆妈妈呀！
2岁6个月26天
🌈2-4岁娃情绪启蒙刚需｜《情绪小怪兽》绘本 🌱汤圆进入2岁后情绪很容易爆发，稍不顺心就哭闹，生气时摔玩具、委屈时闷不说话，问她怎么了只会哭唧唧😭，稍微解读不对情绪也会像开了闸的水一样收不住，直到挖到这套《情绪小怪兽》绘本，才算解锁了娃的“情绪密码”！ 🌱这套绘本真的太懂低龄宝宝了！6册书对应6种常见情绪，把抽象的“生气、难过、害羞”全变成了圆滚滚的小怪兽，画面软fufu的，汤圆第一次翻就被吸引住了。 比如讲“愤怒”的那本，小怪兽全身红通通，还会噘嘴跺脚，汤圆指着说：“妈妈，这是汤圆生气的时候！” 🌱巧妙的是它全是生活化场景。比如抢玩具吵架、不敢和小朋友打招呼、看到妈妈抱别人会吃醋… 每一页都像在照镜子，汤圆总能精准代入自己。读的时候我会顺着剧情问她：“小怪兽生气了怎么办呀？” 她会学着书里的样子深呼吸，还会抱一抱玩偶说“不生气啦”，慢慢学会了表达情绪，不再只会用哭闹发泄。 🌱纸板书材质超耐造！汤圆平时翻书总爱撕页，这套翻了快3个月还是好好的，每次翻到小怪兽的“小脸蛋”，她都要伸手摸一摸，专注力直接拉满～ 晚上睡前读1册，既能亲子互动，还能帮娃梳理一天的情绪。 🌱自从有了这套书，我再也不用对着哭闹的娃手足无措了 不用生硬说教，娃跟着小怪兽就学会了认识情绪、接纳情绪，现在就算不开心，也会奶声奶气地说：“我有点难过，要妈妈抱～” ✨作为过来人宝妈，真心觉得这套《情绪小怪兽》特别适合2-4岁正处于情绪敏感期的娃，放心选准没错～ 有了它帮娃轻松渡过情绪难关～
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淘淘罐罐
2岁3个月30天
两岁娃活力满满，全靠原生保护力支撑❗️最近宝妈群里都在讨论“呼吸道合胞病毒”，说是一开始的时候以为是感冒没想到后面还住进ICU,搞得人心惶惶的😰。生完孩子后，每到换季时候，就怕宝宝哪里不舒服，一哭一闹，真的让人很揪心。还记得淘淘刚满一岁那会儿，每到换季就容易感冒，而且晚上睡觉总会半夜醒来要起来玩，这样持续了半个月，终于熬不住了去看了医生，医生说宝宝免疫力跟不上就会出现这些症状，叮嘱我们要加强宝宝的免疫力，还有奶粉的选择也很关键‼️听了医生👨‍⚕️的建议，我在饮食和作息上都很注意，奶粉的选择我也经过各种对比和研究，我们都知道，妈妈的初乳被称为【黄金液体】，里面乳清蛋白含量占了总蛋白的90%，这可是天然就含有很多对宝宝保护力有好处的成
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ENZO麻麻育儿经
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😘他的礼物，让我在带娃中找回自己的分秒 自从有了小朋友，时间是碎片的。清晨六点被软糯的“妈妈”唤醒，深夜要收拾满地的玩具，半夜安抚宝宝的哼唧咿呀。某个冲奶粉的凌晨，看着厨房窗玻璃映出的身影，突然愣住——这个扎着松散马尾、穿着沾了奶渍睡衣的人，好像既熟悉又陌生。 怀孕前，曾悄悄对肚子承诺：等宝宝出生，要做最精致的妈妈。可现实是，连认真照镜子的三分钟都显得奢侈。那个曾经会为一条裙子搭配首饰，会因涂了新口红而心情雀跃的女子消失了踪影。于是开始决定把“自己”重新编排进日程——不是等有空，而是让“成为自己”和“当好妈妈”同步发生[哇R]。 而一切改变的见证者，确是先生送我的礼物：一块精致的女士手表⌚️。那是先生在结婚纪念日送我的，我开始用它记录每一个用心时光。早晨的亲子游戏随着滴答滴答的秒针欢快的过去，宝宝午睡后，我泡杯花茶，翻开搁置的书，在茶香与墨香里找回内心秩序。滴答滴答的短暂午休过后，傍晚陪玩时，我也会戴上这块腕表，看秒针与积木倒塌的节奏交错——这些改变，是在妈妈身份里，为“自己”留的呼吸缝隙。 现在的我，还是会手忙脚乱，但学会了在兵荒马乱中给自己留一点诗意。而腕间不经意闪过的光泽似乎在无声诉说：爱孩子和爱自己，从来不是选择题。 👏最好的养育，或许就是让孩子看见——妈妈在爱你的同时，也依然认真地爱着生活，爱着这个不断变得更好的自己。
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小葵酱酱
2岁9个月整
韩束377次抛，美白抗皱双在线✨ 黄皮姐妹真的别再踩坑那些只美白不抗皱的精华了！我近期挖到的韩束377美白次抛，直接把美白和抗皱两大需求拿捏得死死的。它是次抛的设计，一次一支，干净卫生还能精准控制用量，出门旅游揣几支在包里也完全不占地方。上脸是清清爽爽的质地，推开很快就吸收了，完全不粘腻，混油皮用着也毫无负担。坚持用了小半个月，最明显的感受就是脸上的黄气褪了好多，素颜看着都透亮，就连眼角的干纹都淡了不少，这种能兼顾美白和抗皱的精华，真的值得无限回购！
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彤麻的碎碎念
2岁10个月18天
不会选孕妇DHA的进！看完帮你省下大几千！为了给宝宝的眼睛、大脑健康发育打好基础，我从备孕开始就花了很多心思去挑选孕妇DHA，如果不仔细辨认很容易买到品质不好或是腥味重的 我也试了几款，最后留下这2款，刚好做例子，一篇说清楚怎么选到合适自己的 （看完直接省下大几千踩坑学费） 首先要看这几点： 1⃣看纯度：DHA纯度国家标准要求≥35% 2⃣看来源：优选藻油原料的，远离海洋污染，腥味小 3⃣看含量： 《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议:孕妇每天摄入的DHA含量不少于200mg 4⃣看配料：孕期服用的产品要格外注意配料表，不能含有香精、色素、防腐剂等！ 5️⃣看成分搭配：复加营养更加分，比如胆碱，它是奶粉新国标里规定的必含成分，能提高DHA吸收率，支持宝宝神经管发育，更是能平衡孕妈肝脏健康，保持记忆力在线~ 我自己吃的就是这款~ ✨爱乐维胆碱DHA 它每粒除了含有200mg藻油DHA，还添加了110mg胆碱，两者强强联合！给宝宝的认知力发展打好基础，孕妈也能保持好状态~ ✅ 42.5%的高纯度帝斯曼life's裂壶藻油，远超国家行业标准~ ✅ 配料干净，没有糖、防腐剂、色素那些乱七八糟的东西，孕期吃着很安心~ ✅ 背靠拜耳百年大厂，这个品牌背书很值得信赖！ 它吃起来只有淡淡的海藻味，我那个时候孕反严重也能轻松咽下去！ 这款也是蛮多人在考虑的一款 ✨Perdays孕妇DHA ✅ 它是专注于DHA的补充，每粒只含有230mg藻油DHA，成分比较简单 ✅ 藻油纯度达40%，也是远超国家行业标准（≥35%），也在合适的范围内~ ✅ 配料表干净，没有乱七八糟的添加，可以放心吃 这款的颗粒比较圆，嗓子眼细的孕妈要留意下~ 总的来说，两款DHA都值得入，具体选哪款大家可以根据需求做个排序~但对我个人来说更喜欢爱乐维复加的胆碱DHA，补DHA的同时补进对妈妈肝脏健康好的胆碱~
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麦芽Meya_
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沉浸式布置✨宝宝的温馨床 好羡慕他呀 入冬把旧床品换成了糯叽叽的奶白色珊瑚绒款，床围一裹，拼接床直接和主床融为一体🛏️ 不得不说拼接床还是香，像我们这么皮的，天天在床上蹦蹦跳跳🧸还得是2米的大床才够他玩儿的！ 布置好的拼接床小宝可喜欢了，现在一人一个“睡眠分区”，连呼吸都放松啦～
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