孕期便秘太痛苦了！求推荐有效的解决方法 最近吃太多高热量的东西，已经两三天没上厕所了！用力又怕对宝宝不好，整个人都特别难受。试过吃香蕉和番薯，效果不太明显。姐妹们有没有什么安全有效的办法？听说孕期便秘很常见，但是真的太影响生活质量了，现在连吃饭都没胃口了。