孕晚期体重控制与饮食困扰

今天34+6去产检，体重已经165斤了，医生说宝宝有5.4斤。看着这个数字真的有点慌，明明一天就吃三餐，也不多吃，怎么体重和宝宝都长得这么快？

最近特别容易烧心反酸，连最爱的肯德基都不敢吃了，一吃晚上就难受得睡不着。现在只能吃些清淡的少油少盐的饭菜，连辣椒都不敢碰。每天一个苹果一根香蕉，青菜能吃上一两斤，可体重还是蹭蹭往上涨。

医生倒是没说要控制，但看群里姐妹们说后期宝宝长得更快，真怕到时候生个七八斤的娃。有姐妹跟我差不多孕周宝宝已经6斤多了，想想都觉得害怕。

现在每天提心吊胆的，既想宝宝健康长大，又怕长得太大不好生。奶茶已经尽量少喝了，可有时候实在忍不住还是会买一杯。米饭也不敢多吃，改吃杂粮又吃不惯。

有没有同样在孕晚期控制体重的姐妹？你们都怎么安排饮食的？宝宝体重增长快吗？求分享经验！