产后掉发自救指南
生完娃3个月开始疯狂掉发，现在炸毛期亲测有效的办法：
- 食补三件套：
- 黑芝麻糊当早餐（要无糖的）
- 每周3次鲫鱼豆腐汤
- 每天1把南瓜籽
- 洗护要点：
- 洗头前先用宽齿梳通开
- 水温不超过38℃
- 吹风机用低温档
有两种主流做法：A派认为要多剪短发（我剪了确实掉得少）B派经验是扎低马尾（高马尾拉扯更伤发际线）
产后修复要警惕：①避免频繁染烫 ②补铁很重要（我查血发现缺铁性贫血）
来自巴中市
热门评论(6)
最美小姑娘
生完宝宝之后都会有这种情况，感觉大多数的妈妈都会出现
2025-11-08 01:11:44 · 来自大连市
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8888样妈妈
这个缺铁性的贫血也是
2025-11-08 01:00:33 · 来自吉安市
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