孕期腿疼困扰，如何缓解？ 最近我的腿疼得厉害，尤其是右腿，从大腿到膝盖的位置，疼得几乎走不了路。坐着的时候还好，但一站起来就疼得发抖。我尝试了补钙、吃维生素D，还炖了鱼汤和排骨汤，但效果不明显。 有经验的孕妈们，你们遇到过这种情况吗？有什么好的缓解方法？我过几天要去医院做四维，准备顺便看看医生，但这两天实在太难受了。热敷会不会有帮助？还是需要其他特别的护理？ 另外，我的饮食安排是早上鸡蛋牛奶，中午外卖，晚上自己做饭，但吃得比较晚，通常九点左右。不知道是不是饮食时间不规律也有影响？