🍼最近不少妈妈问，宝宝加了辅食后突然不爱喝奶了，是厌奶期还是辅食的问题？其实很多时候，是辅食的味道悄悄“带偏”了宝宝。 宝宝天生对甜、咸更敏感，对淡味的奶接受度高，但如果辅食里加了果汁、菜水甚至大人的饭菜，这些味道比奶浓烈得多，宝宝尝过“重口”就容易嫌弃原本的奶。这也是为什么不建议过早给宝宝喝果汁、菜水——味道一旦被“惯”起来，纠正起来要费点心思。 想让宝宝重新接受奶，关键是用他喜欢的味道当“引子”。比如母乳喂养的妈妈，可以在喂奶前用棉签蘸点苹果汁涂在乳头，宝宝闻到熟悉的甜味会更愿意吃，慢慢减少果汁量，就能过渡回正常母乳。配方奶的宝宝，可以在奶里加少量他爱吃的果泥，调成淡淡的果味奶，再逐步降低果泥比例。过程别太急，给宝宝3-5天适应期，强迫反而会加重抗拒。 🥛另一个高频问题是：加辅食后要不要补钙？其实6个月前不用额外补，母乳或配方奶里的钙足够。真正需要注意的是添加辅食后的奶量——6-12个月每天600-800ml，1-1.5岁400-600ml，1.5-3岁至少500ml。奶是宝宝最易吸收的钙来源，只要奶量达标，辅食里再吃点豆腐、深绿菜，基本够了。 但如果宝宝奶量不够，或者挑食严重，1岁后就需要额外补钙。这时候选钙剂要注意看成分，优先选有机钙（比如乳酸钙、葡萄糖酸钙），比碳酸钙更温和，对肠胃刺激小。另外1岁后可以喝低温杀菌的鲜牛奶，但别选含添加剂的调制乳，高温灭菌的常温奶也安全，不用非追“新鲜”。 养娃像升级打怪，辅食期的这些小坎儿，摸清规律就不难。关键是别慌，也别盲目补，跟着宝宝的节奏调整，慢慢就顺了。 #宝宝厌奶 #辅食添加 #宝宝补钙 #科学喂养 #育儿误区 #婴儿喂养 #辅食攻略 #宝宝