孕期营养补充红黑榜
结合群里讨论和自身经验：
| 营养素 | 选择经验 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 钙片 | 选柠檬酸钙好吸收 | 便秘可搭配益生菌 |
| DHA | 不是必须补 | 医生说我不用吃 |
| 益生菌 | 对胀气有用 | 群里姐妹吃这款有效 |
附图是群里分享的益生菌，我孕吐严重时医生开的钙片是粉色咀嚼片，比普通的好咽。
用药前务必咨询医生 有个孕妈爱乐维吃到400多块，结果医生让停了。营养品不是越贵越好，要看个体需求！
来自赣州市
热门评论(1)
Mickeywinter
便秘多吃高纤维食物 带籽的水果 喝水 还有就是运动
2025-11-09 21:18:33
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