孕期饮食与不适的日常分享

最近怀孕9周多了，每天都过得既期待又辛苦。昨晚饿醒两次，感觉特别难受。白天也没什么胃口，中午就吃了白米饭，一口菜就开始反胃。看到群里其他孕妈能吃能喝，真的很羡慕。

我现在特别怕冷，但听说很多孕妇都是怕热的。饮食方面完全不敢碰肉，只能吃些清淡的素菜。闻到油烟味就反胃，家里已经很久没开火了，都是在外面随便吃点。

最困扰的是尿频问题，明明没喝多少水，却总是要跑厕所。不喝水又嗓子干得难受，真是两难。

想问问其他孕妈们，你们早期都是怎么应对这些不适的？有什么缓解孕反的小妙招吗？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(4)
素心、若雪
是啊孕期饮食多注意点啊
2025-11-11 01:05:12 · 来自沧州市
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8888样妈妈
孕期不适的日常分享吧。
2025-11-11 01:05:11 · 来自吉安市
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皮皮艇 ： 就是在讲孕期那些难受的事儿日常
欣欣笑蓝天h
怀孕早期真的太不容易了，每个人症状都不太一样，有的怕冷有的怕热，胃口也是千差万别。你这种情况可以试试吃点苏打饼干，对缓解反胃挺有用的，还有尿频的话，睡前少喝点水可能会好点。
2025-11-11 00:27:37 · 来自广州
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