上周姨妈刚走，本想松口气，结果洗头时一抓头发掉一大把😱 梳子上、地上全是头发，吓得我手心冒汗。咨询医生说是内分泌+压力大闹的，我赶紧调整饮食，黑芝麻核桃当零食，每天11点前睡，睡前还按摩头皮5分钟💆‍♀️ 今早梳头发现掉发明显少了！姐妹们别慌，先调整作息饮食，严重就去看看医生，真没那么可怕～
来自北京市
热门评论(7)
徐-辣妈曾经
真这么有效？
2025-11-11 21:05:29 · 来自广州
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lovelong蛋蛋160  回复 徐-辣妈曾经 ： 就像楼主说的
周家宝贝。21314  回复 lovelong蛋蛋160 ： 作息饮食
徐-辣妈曾经  回复 lovelong蛋蛋160 ： 啥方法有用？
浩渺小燕子女神
黑芝麻核桃确实对头发好，我平时也当零食吃，不过还得注意别熬夜，熬夜最伤身体了
2025-11-11 06:49:22 · 来自广州市
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en花妖朱朱
掉发这事儿我也经历过，特别是生娃后那段时间，后来调整作息和饮食，真的慢慢就好了，别太担心
2025-11-11 05:55:22 · 来自南通市
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