月子21天了，一开始奶水很好很多，吃不完，但是这几天奶水越来越少一天比一天少，有什么办法吗？
来自商丘市
热门评论(12)
suexy2014
宝妈应该是需要让宝宝多吸吮的了，而且还可以多按摩乳房，是可以帮助疏通乳腺，并且要多喝汤水了。
2025-11-15 07:19:41 · 来自上海市
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钟金莲
奶水比较少，有些可能营养跟不上吸收不好的，一定要营养均衡搭配的还行。
2025-11-14 12:51:26 · 来自宁德市
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yiall宝贝
如果是奶水越来越少，有些可能营养跟不上，吸收不好，这些可能都会造成的。可以补充一些通草汤的。
2025-11-14 05:23:11 · 来自宁德市
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夏晞儿
那你就自己多喝点汤水吧，保持心情愉快，你自己压力也是不要太大了的
2025-11-14 05:03:09 · 来自重庆市
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甜香味味
保持好心情，不要焦虑，我服了。
2025-11-14 05:00:41 · 来自广州
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袁憨憨亲亲.
心情是不是有点焦虑？月子里情绪波动大很正常，可别一直憋着，找家人聊聊天或者听听舒缓的音乐，心情好了奶水也会多起来。
2025-11-14 04:29:45 · 来自广州
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儿科值班医生
奶水减少可能因情绪波动、饮食变化、休息不足或哺乳频率降低。建议增加哺乳次数，按需喂养刺激泌乳；保证充足睡眠和水分摄入，每日饮水量2000ml以上；饮食增加富含蛋白质食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤；保持心情舒畅，避免焦虑。若效果不佳或伴乳房胀痛、发热，需线下就诊排查乳腺炎或激素水平异常。
2025-11-14 04:28:31 · 来自广州
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旗山村庄a
喝水量够不够呢？哺乳期间每天得喝够水，像小米粥、汤汤水水这些也能补充水分，水分不足奶水也会变少
2025-11-14 04:28:12 · 来自广州
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开心每一天930
这个时候看身体状况吧，最主要是一定要多疏通乳腺，要不然会出现乳腺堵塞的，
2025-11-14 04:27:10
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果冻ella
是不是最近休息不太好呀？晚上频繁起来喂奶，身体累着也会影响奶量，试着白天跟着宝宝一起多睡会儿。
2025-11-14 04:27:05 · 来自广州
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