孕期胃胀不适怎么办？

最近怀孕后总是胃胀得难受，有时候甚至胀得发痛。明明只吃了半碗饭，吃完孕酮和雌二醇的药后就开始不舒服。尝试吃酸野好像能稍微缓解一点，但效果不明显。

姐妹们有没有遇到类似的情况？都是怎么缓解的？感觉胃胀的时候连呼吸都不顺畅，特别难受。现在才怀孕没多久就这样，真担心后面月份大了会更严重。

听说孕期胃胀是正常的，但这么难受总得想办法缓解一下吧？求支招！