早上空腹不穿衣服称160斤。去年买的工作外套和前几天买的同一个码数。也是标有180到200斤。这次穿新买的变有点大。平台期过了。但是掉称都有点慢。之前都能戒掉零食。这段时间很难戒，偶尔吃一点。冬天了，出汗是不可能的。吃的方面还要继续。零食能真正戒了最好。前几天堂妹在贵州开奶茶店，她老公开车回来，顺便也送4杯奶茶给我（堂妹说的）。我不敢喝。只喝大宝叫我帮买的百香果茶。减肥的心酸啊！外面的大餐都能戒了。唯有零食还不能完全戒掉。从185左右吧，到现在早上空腹不穿衣服的160斤。有人说我瘦了，还有人说看不出来瘦了。接下来两个月就过年了，能不能再掉称？还不知道。明年能掉到140算不错了。到28年暑假和同学见面，到掉到110没有肚腩最好。穿衣服方面就不用操心了。加油吧