冬天遛娃不感冒，做好这几点太管用了！正值秋冬换季，老母亲的心就悬了起来，流感，肺炎扎堆出来，身边好多小朋友都中招了，但是我家娃可不管这些，天天闹着要出门，不带出去吧，在家就一直哭闹；带出去吧，又怕被传染，左右为难。万一中招了，孩子受罪，大人也跟着折腾💔，为了娃能安稳过冬，分享几个我亲测有效的小妙招，简单实用👇- 🌳 选对地方很重要 我现在尽量带娃去开阔的户外，空气流通好，人也少。像商场里的游乐场这种封闭空间，能不去就不去。 🧣及时增减衣物 给宝宝穿衣服真是个技术活。我一直坚持“肚暖、背暖、足暖”这三个关键部位要护好。用洋葱式穿衣法，热了方便脱，冷了随时加，还不容易闷汗。 🚴‍♀️坚持运动 每天保证1小时左右的户外活动，让孩子跑跑跳跳。既能锻炼身体，又能适应冷空气，增强她的抵抗力。 💧 及时补充水分 秋天干燥，加上运动出汗，一定要及时补水。随身带着水杯，提醒娃少量多次地喝。出汗了也要及时擦干，免得着凉。 🍲 吃对东西好得快 这两个食疗方子我家常备： 葱白姜枣水：适合刚感冒的时候，打喷嚏、流清鼻涕喝这个特别管用，喝完浑身暖暖的！ 陈皮金桔水：咳嗽有痰或者喉咙不舒服的时候喝，效果很不错? 🚿好习惯不能少 回家及时洗手，外出的衣物和玩具也消消毒！ 秋冬确实是考验孩子抵抗力的时候，与其等生病了手忙脚乱，不如提前把基础打好。希望每个宝宝都能健健康康度过这个冬天！?