生完孩子肚皮松松的，怎么办啊，是不是要减脂才能变回去，还是变不回去了🥹
来自茂名市
热门评论(15)
儿科值班医生
产后肚皮松弛常见，因孕期子宫扩张致皮肤弹力纤维断裂。减脂可改善，但需结合力量训练，如仰卧起坐、平板支撑，增强腹部肌肉支撑力。皮肤弹性恢复需时间，可辅以含胶原蛋白护肤品按摩。若松弛严重，如腹直肌分离超2指，建议线下就诊评估，必要时行腹直肌修复治疗。完全恢复至孕前状态较难，但科学干预可显著改善。
2025-11-21 12:28:43 · 来自广州
1
涂俊俊
这个很正常的，我们的身体需要一段时间恢复的，最好是尽早的使用收腹带，这样就可以了。
2025-12-24 05:48:09 · 来自南宁市
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钟金莲
这个也要考虑就是在三个月左右时间，这个时候可以考虑就是慢慢的恢复状态的。
2025-11-22 09:18:42 · 来自宁德市
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suexy2014
产后伤口恢复好了以后是可以通过适当的运动来帮助瘦肚子的了，肚子的恢复是需要一个过程的了。
2025-11-22 06:00:22 · 来自上海市
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林果儿吉吉
你说要变回去，这个肯定不能说一下子回去吧？你可能需要适当的做运动的
2025-11-21 16:33:44 · 来自广州市
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小猪妹！
这个的话需要多注意运动一下的话才能知道的，自己一定要注意按时去医院做检查的
2025-11-21 15:37:01 · 来自汕尾市
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开心每一天930
这个很正常的，你可以去多锻炼身体，或者是自己去健身，这些都会有帮助。
2025-11-21 12:41:34 · 来自南宁市
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小馨馨168
我们的身体肯定会有这种现象所以最主要是看身体情况吧如果能力的话，自己可以去健身的。
2025-11-21 12:36:17 · 来自南宁市
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我的是小乖乖啊
肚皮松可以试试每天轻轻按摩，顺着一个方向揉，帮助皮肤血液循环，说不定能恢复得快些呢。
2025-11-21 12:31:24 · 来自广州
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lovely馨茹妈妈
减脂确实能让肚子小一些，但肚皮松不只是脂肪的问题哦，皮肤被拉伸后恢复需要过程，别太着急啦
2025-11-21 12:28:30 · 来自广州
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