孕期夜间胎动频繁，如何缓解不适？

最近被肚子里的小家伙折腾得够呛，尤其是晚上睡觉时特别活跃。昨晚从3点多到4点一直在肚子里踢来踢去，力道越来越大，踢得我肚子酸痛直接痛醒。气得我对着肚子发火说'有本事你再动来动去'，结果这个反骨娃动得更厉害了。老公温柔地跟肚子说话反而被踢了一脚，看来是个吃硬不吃软的主儿。

现在孕周大了，胎动不仅频繁而且力度强，经常把我从睡梦中踢醒。想问问其他孕妈有没有类似经历？都是怎么缓解这种不适的？今早我赌气没吃早餐想'饿'他一下，结果自己饿得难受，看来这招也行不通。