产后恢复与新生儿护理的日常分享 最近刚生完宝宝，正在经历产后恢复的各种酸甜苦辣。剖腹产后的伤口疼痛让我深刻体会到当妈妈的不易，特别是麻药过后的按压肚子环节，简直痛到怀疑人生。有姐妹推荐了双氯芬酸钠栓这种'**'，塞肛门后半小时就能缓解疼痛，效果确实不错，不过使用后24小时内不能喂母乳，需要提前准备好存奶。 宝宝的护理也让我手忙脚乱。新生儿黄疸问题让我很困扰，婆婆说是吃橙子导致的，虽然知道这个说法不科学，但为了不让老人家担心，我还是暂时戒掉了最爱的橙子。现在每天坚持给宝宝晒太阳，希望能快点退黄。 最让我头疼的是产后出汗问题，吃个饭、睡个觉都能湿透好几套月子服，感觉自己像个漏水的筛子。医生说这是产后体虚的表现，只能慢慢调理。 现在宝宝23天了，虽然每天都很辛苦，但看着小家伙一天天长大，所有的疼痛和疲惫都值得了。想请教各位宝妈，你们产后都是怎么调理身体的？有什么好的退黄疸方法可以分享吗？