冬日辅食新选择｜苹果山药红枣馒头｜无糖无油还在把苹果煮水给娃喝？营养全浪费！试试这个苹果山药红枣馒头，比煮水香10倍，娃主动抓着啃～ 无糖无油无添加，苹果蒸软压泥和面，自带天然清甜，搭配养脾胃的山药和补铁的红枣，松软到抿化，10个月+宝宝也能吃！ 🧄食材： 苹果100g、山药150g、红枣碎40g、中筋面粉250g、酵母2g、黑芝麻10g 👩🍳简单3步： 1. 苹果+山药蒸15分钟压泥，红枣去核切碎 2. 所有食材混合揉团，醒发至2倍大后切块整形 3. 冷水上锅蒸15分钟，焖2分钟开盖，不塌不硬超暄软！ 一次做一批冻冰箱，早上热5分钟就是营养早餐，健脾养胃还补铁，新手妈妈零失败～
宝宝辅食日记 晒晒美食 宝宝营养补充
来自丹东市
热门评论(246)
雨泽妈妈Y
看着不错
2026-04-29 15:49:04 · 来自德阳市
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安妮育儿记
看着还不错
2026-04-08 06:58:03 · 来自广州市
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一粒糯米
哇！好像好好吃
2026-03-09 06:37:14 · 来自广州市
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陈宝宝的甜心 ： 是呀，我家神兽超爱呢，你会做不？
在可妩一点55 ： 对呀！我吃着也不错，你想尝尝不？
宝宝羊
好厉害
2026-03-01 17:13:44 · 来自潍坊市
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石榴麻麻..
真厉害啊
2026-01-17 03:20:05 · 来自济宁市
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小dada妈妈 楼主 ： 谢谢了😊
枭枭子
宝宝多大呀
2026-01-08 15:08:56 · 来自昆明市
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小dada妈妈 楼主 ： 21个月
两只小笼包
好厉害呀
2025-12-27 14:59:08 · 来自福州市
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小dada妈妈 楼主 ： 嘿嘿嘿
空白兔子
一次做一批冻冰箱，早上热一下就是营养早餐，太适合咱们这些忙的妈妈了
2025-12-20 06:32:57 · 来自东莞市
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快乐咩咩  回复 小dada妈妈 ： 我之前也这么干过，孩子吃得香，我也轻松不少
美女郎陈陈宝贝  回复 小dada妈妈 ： 我之前也试过提前备餐，早上直接热一热，真的省了不少时间
小dada妈妈 楼主 ： 是的是的 提前备好餐
妈妈网_jb73hf
苹果蒸软压泥自带清甜，搭配山药和红枣，营养丰富口感好，咱也赶紧给娃试试这辅食。
2025-12-20 05:30:03 · 来自南阳市
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汪汪的微笑  回复 小dada妈妈 ： 我之前做过，孩子吃得可欢了，吃了好几个呢
从未有曦月  回复 小dada妈妈 ： 我也给我家孩子做过，搭配牛奶，当早餐很不错
小dada妈妈 楼主 ： 嗯呢 味道好极了
ye左耳魔芋
用苹果山药红枣做馒头挺新颖，自带甜味还能健脾养胃补铁，放冰箱早上热一下就能当早餐。
2025-12-20 00:46:52 · 来自广州市
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智慧宁宁  回复 小dada妈妈 ： 我也觉得味道很不错，我家孩子吃了之后消化都变好了
文文宝宝  回复 小dada妈妈 ： 没错，而且自己做的干净卫生，给孩子吃着放心
小dada妈妈 楼主 ： 嗯呢 味道好极了🌟
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