别再给敏宝瞎补钙了！

作为40岁才生娃的大龄宝妈，真的打破了近20年的生活方式，从每天上下班变成每天在家带娃。操心的事也从今天工作没完成到孩子过敏了、生病了，怎么才能长个等问题，我感觉比上班还累。带孩子真的需要更多的耐心和责任心。
我们从小朋友吃辅食后才发现鸡蛋牛奶过敏。想起一直没完没了的湿疹，还有不停的拉稀，第一次做父母真的是经常后知后觉。
1岁体检的时候测出骨密度略有不足。想着我们之前补钙也是有一顿没一顿的，一直没重视，之前体检还发现肋骨有点外扩，晚上睡不安稳，出汗，这都是缺钙的表现，真的不能再忽视了。
我就在网上研究适合敏宝吃的补钙剂。网上查了一圈发现，敏宝更适合有机钙形式（如柠檬酸钙、海藻钙等），这类钙剂对肠胃刺激小、吸收率也高。碳酸钙‌不适合，容易刺激肠胃和便秘。液体钙更好吸收一点，也不能含有牛奶、大豆、海鲜之类的过敏原。
钙的话还得配着镁才能吸收好，缺锌还影响食欲，光补钙等于白补。网上研究了半天看中比较火的INNE的钙美锌小金条，比较符合我们的要求，想着先试一下，买了一盒。一盒30支，一天一支能吃一个月，单支包装还蛮方便的。

看了下成份表，每支含200mg钙，搭配 400IU的D3，不需要再额外补充D3了，完全能满足目前的需求，4岁以上可以每天多加一支。

里面除了钙和D3还加入了镁锌和K2。

酸奶质地。 虽然是小朋友爱喝的香橙味，里面并没有加糖，而是用了木糖醇，不会引起蛀牙和肥胖。不含牛奶、大豆、鸡蛋等29项过敏原，生产线也是单独的。这对敏宝实在友好。

我们吃了一段时间后还有是明显变化的，胃口的确比之前好了，食量变大了，晚上也不怎么出汗了，睡的也安稳很多，精神头也足了。
从一岁多开始吃到现在三岁多。我们作为敏宝在身高上并没有落后，一直在中上水平，在同龄小朋友中算比较优秀的了。后面去复测骨密度也正常了。

当然，在给孩子的日常饮食中也要给他多补充含钙和各种营养的食物，多增加户外运动，才能促进钙的吸收，对眼睛也好。

如果你家的小朋友身高一直不理想，也可以考虑一下有没有过敏的可能，的确也碰到有些小朋友矮小一直找不到原因的，后来才发现是过敏引起的。在选择钙剂的时候也要选择适合敏宝的钙剂。
我们现在随着慢慢长大，过敏症状也好了很多，但是补钙还是成长中不可缺少的重要环节，一起加油吧。