孕期烦恼：胎动频繁与宫缩困扰

最近进入孕晚期，胎动特别频繁，从有胎动开始就几乎时时刻刻在动，让我既欣慰又有些担心。更困扰的是最近宫缩频繁，尤其是昨晚一整晚肚子发紧发硬，几乎没怎么睡好。

今天本来想出门散散步，但宫缩还是时不时出现，都不敢轻举妄动了。怀第一胎时胎动不多，这胎却完全相反，不知道是不是因为情绪波动导致的。昨天和老公吵架后，宫缩明显更频繁了，虽然骂了他但还是觉得特别委屈。

另外鼻子老是出血，可能有点上火感冒，加上宫缩频繁，整个人都很烦躁。想问问有没有类似经历的孕妈，这种情况需要特别注意什么吗？