#我好孕啦！#分享我的成功上岸经验！🕐备孕时长：3个月 ❤经验分享：松弛感才是最好的助孕剂。 结婚后，我和先生特意留了一年时间享受二人世界，直到家里长辈开始温和催生，我们才不紧不慢地开启备孕计划。没有跟风网上的“硬核备孕攻略”，我们更信奉“顺其自然”的原则。 先生原本就不抽烟，只是偶尔应酬时小酌两杯，备孕后也主动减少了饮酒次数； 我一直保持着徒步的爱好，周末常拉着他去郊外暴走，既能锻炼身体，又能缓解生活压力。饮食上没有刻意忌口，也没强迫自己吃各种补品，只是保持三餐规律、营养均衡。 心态上更是放得很平，没有因为“备孕”这件事感到焦虑，每天该吃吃该喝喝，反而过得比以前更轻松。 没想到这份松弛感带来了意外惊喜，30岁的两个人不到3个月就成功怀上了宝宝。 更有趣的是，过年期间我还不知情地跟着朋友跳绳健身，直到姨妈推迟才隐隐察觉不对。拿着验孕棒上淡淡的两条杠，我紧张得不敢告诉任何人，直到医院验血结果出来，才敢和先生分享这份喜悦。 现在回头看，备孕最关键的不是各种繁琐的准备，而是夫妻双方保持良好的生活习惯和轻松的心态。 不必过度焦虑，也不用刻意强求，把备孕当成一段自然的生活历程，好孕自然会悄悄降临～ 附上我的美肚一张 也祝各位早日好孕 我正在参加【备孕成功经验分享】发帖活动，分享你的备孕心得就有可能获得15000金币，你也来参与发帖吧！