孕期补钙全攻略：我的亲身经验

经历了三胎，总结出这些补钙经验：

什么时候开始补？

  • 一般孕3个月后开始
  • 但要根据骨密度检查结果
  • 7881300594105406妈妈就是查了缺钙才补的

补钙注意事项：

  • 不要补太早，过量可能造成胎盘老化
  • 最好配合维生素D帮助吸收
  • 我喝的是迪巧小粉条，苹果味的好入口

补钙小技巧：

  • 可以搭配叶酸一起喝，没那么难咽
  • 如果便秘可以换液体钙
  • 每天500ml牛奶+钙片更稳妥

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。用药前务必咨询医生

来自邯郸市
热门评论(7)
6668微凉秋
迪巧小粉条苹果味，听起来补钙体验还不错
2025-12-01 17:36:31 · 来自广州
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妈妈网_199wtf  回复 6668微凉秋 ： 我试过，还真有点效果，你可以试试
6668微凉秋  回复 妈妈网_199wtf ： 那搭配叶酸喝真能没那么难咽吗？我有点怀疑
妈妈网_199wtf ： 是咯，我怀一胎也吃的它，味道确实好
丁丁鸟儿55
配合维生素D吸收，那维生素D每天吃多少合适啊？
2025-12-01 17:33:02 · 来自广州
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明媚月光美
这位妈妈总结得太全面了！补钙确实不能盲目，骨密度检查确实很有必要，像她说的根据检查结果来补，这样更科学。迪巧小粉条苹果味的设计也很贴心，孕吐严重的妈妈也能接受
2025-12-01 17:29:03 · 来自广州
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