副乳消除亲测方法

生完二胎后副乳困扰我很久，试过这些方法：

有效做法：

  1. 穿专业调整型内衣（推荐爱慕/曼妮芬无痕款）
  2. 每天按摩5分钟从腋下往胸部推
  3. 健身重点练胸肌和背部

无效尝试：× 减肥不能消除副乳× 普通运动内衣没用× 网上卖的消除霜都是智商税

两种处理方案：

  • 轻度：坚持穿调整内衣+按摩
  • 重度：只能手术切除（微创2-3天恢复）

避坑提醒：①不要长期不穿内衣 ②哺乳期要排空乳汁 ③发现硬块及时就医

来自廊坊市
热门评论(2)
mma敏无所谓
手术切除副乳会不会很疼啊？恢复起来麻烦吗？
2025-12-06 21:25:14 · 来自广州
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168猪儿00珲
这总结得太全面了！生完孩子有副乳的妈妈应该不少，很多都不知道咋处理，她把有效无效的方法都列出来了，还给了不同情况的处理办法，还有避坑提醒，太实用啦
2025-12-06 21:20:16 · 来自广州
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