孕期维生素D缺乏怎么办？

最近去医院检查发现我的维生素D只有10.32ng/ml，医生建议我每天补充2000单位。这让我有点担心，不知道该怎么补才好。

我买了星鲨的维生素D滴剂，一盒36粒，每天要吃5粒。这个味道有点难闻，咬破吃的话味道更重。有姐妹说可以买大单位的，比如5000单位的，一天一粒就够了。

孕期维生素D缺乏怎么办？

医生说维生素D缺乏会影响胎儿发育，我现在特别着急。想问问大家孕期都是怎么补维生素D的？有没有什么好的建议？

另外，我平时上班早出晚归，晒太阳时间很少，不知道这个会不会影响补充效果？有经验的姐妹能分享一下吗？

宝宝营养补充
来自广州市
热门评论(4)
柒宝妈妈
这个应该没有关系吧
2025-12-12 06:51:44 · 来自吉安市
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小侯同学
嗯嗯，好好的爱自己，加油呢
2025-12-12 06:51:42 · 来自临沂市
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臣宝妈咪87
孕期要适当的补充维生素D
2025-12-11 10:42:29 · 来自沧州市
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adorable小宝 ： 适当补维生素D能让宝宝发育得更好
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