孕期体重增长太快怎么办？

最近发现自己的体重增长得有点快，5个月之后蹭蹭往上涨，已经长了14斤了！虽然医生说过孕期最多让我长24斤，但照这个速度下去感觉要超标了。

现在吃饱了肚子就绷得特别紧，腰都直不起来。其他孕妈有类似的情况吗？大家都是怎么控制体重的呀？

我糖耐已经过了，是不是可以稍微放心一点？不过还是担心宝宝太大不好生。最近胃口特别好，看到什么都想吃，特别是甜食，控制不住自己啊！

想问问姐妹们，孕期体重增长多少比较合适？有什么控制体重的好方法吗？

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(3)
米多奇妈妈
这个可以少食多餐
2025-12-10 07:08:48 · 来自石家庄市
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350700159
想让体重不要增长太快，只能管住嘴。
2025-12-09 22:51:11 · 来自宝鸡市
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张张俏俏～
糖耐过了是好事，但也不能掉以轻心，甜食还是要少吃。孕期体重增长多少合适，这个得看个人情况，医生给的建议最靠谱。可以试试用小碗吃饭，这样能潜意识里控制食量，亲测有效
2025-12-09 18:51:16 · 来自广州
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