孕期胃酸缓解小妙招

孕晚期胃酸反流真的很难受，我连着好几天胃酸，后来发现每天吃点苏打饼干能中和胃酸。群里姐妹推荐的葱花味苏打饼干特别好吃，可以试试看。

个人经验：

  1. 少量多餐，避免一次吃太饱
  2. 饭后不要立即躺下
  3. 床头垫高15-20厘米
  4. 避免辛辣、油腻食物

注意事项：① 如果胃酸严重持续不缓解要及时就医② 苏打饼干虽能缓解但不要过量食用

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
小草叶美人baby
哈哈哈哈，我也喜欢葱花味的苏打饼干，你还喜欢啥口味呀？
2025-12-11 16:38:02 · 来自广州
点赞
心思落日
这个经验分享太实用啦！孕晚期胃酸反流确实折磨人，少量多餐、垫高床头这些小技巧很科学，葱花味苏打饼干听起来也很有食欲，不过得注意别吃太多，毕竟饼干热量也不低呢。
2025-12-11 16:32:40 · 来自广州
点赞
相关推荐
恩恩相遇
孕15周+2天
15周就能感觉到胎动，胎动早是女宝还是男宝呢。
收藏
7
5
厉害小鑫豆
孕15周+2天
孕期分泌物异常怎么办？ 今天上厕所发现裤子突然湿了一大片，吓得我赶紧去医院检查。结果医生说是混合了炎症和滴虫的分泌物异常，建议用药但又说有流产风险，现在好纠结要不要用[苦涩] 姐妹们有没有遇到过这种情况？不痒就是白带多还难闻，医生开的药到底该不该用啊？
收藏
7
2
夜风凌月
孕15周+5天
云南育儿补贴申领避坑指南实测云南一卡通领补贴流程：微信搜云南一卡通小程序用申请人身份证+手机号登录（首次需扫脸）查看「待支付」状态即审核中常见问题：•查不到记录？可能是用其他手机号绑定的（我家用娃爸的）•22年出生的领2400，24年出生领3600•必须上户口才能领（我家老二没上就领不到）关键时间点注意事项申请截止前21天补上户口还来得及月底前逾期作废个人经验仅供参考，具体以当地政策为准
收藏
2
点赞
1314珏宝宝
孕12周+5天
控糖孕妇的早餐自救指南作为糖耐没过的准妈妈，这两个月摸索出些控糖早餐经验，实测有效！我的控糖搭配：主食：杂粮馒头/全麦面包（超市买现成的，自己揉面太累）蛋白质：水煮蛋/低脂牛奶蔬菜：凉拌菠菜/清炒莴笋加餐可以选：低糖水果：小番茄/黄瓜坚果：原味杏仁10颗发现两种流派：A派主张严格控碳水（我试过饿得手抖）B派建议少量多餐（对我更有效）最近复查血糖的小技巧：检查前三天正常饮食（刻意节食会影响结果）早上8:30前到医院（空腹时间更准确）个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①红薯/芋头升糖指数其实不低②完全不吃主食可能引发酮症
收藏
3
点赞
妈妈网_1j80dg
孕15周+3天
结婚十年后，老公为什么变得这么冷淡？ 和老公结婚十年，感觉越来越像合租室友。谈恋爱时他每天必须打半小时电话，现在发消息都不回。我伤口疼希望他关心一下，他却说'去医院看看'就没了下文。产检都是我一个人去，他说他去也没用。十年婚姻让我明白，男人得到后就不会珍惜了吗？
收藏
4
8
小星星成长记
孕13周+3天
双胎13周葡萄糖空腹5.45，有点高，是不是没有必要做糖耐
收藏
11
4
瑞士卷妈妈
孕13周+1天
这款有机奶粉把「源乳营养」直接焊在罐子里了！ 家人们！给12-36个月的娃选奶粉真的快把我头挠秃——直到挖到金领冠塞纳牧3段，直接戳中老母亲所有痛点！
收藏
19
67
马铃薯宝贝妈咪～
孕15周+1天
孕晚期妊娠纹急救护理心得34周突然爆纹的我来分享血泪史！肚子像西瓜皮一样的花纹真的能淡化的～我的护理方案：轻度纹（粉红色）：•每天涂两次婴儿油+维E胶囊•洗澡水温不超过38℃重度纹（紫红色）：•医用硅酮凝胶用药前务必咨询医生•穿托腹带减轻拉扯实测有用的小工具：长柄涂抹器（自己够不到后背）手机镜子功能（检查隐蔽部位）老公帮忙（每晚监督打卡）遗传因素确实存在（我妈当年就没长），但坚持护理能改善！我现在改用妊娠纹修复仪了，等出月子来反馈效果～避坑提醒：①橄榄油可能堵塞毛孔②痒的时候千万不能抓
收藏
3
1
巴氏鲜乳
孕14周+5天
孕期体重焦虑怎么破？ 10天胖了8斤！现在25周都不敢上称了[流泪] 听说晚期长得更快，好怕娃太大不好生。但饿起来根本控制不住，昨晚偷吃蛋糕负罪感爆棚...你们孕晚期都怎么控制体重的？我闺蜜说她最后一个月只长了2斤，到底怎么做到的啊？
收藏
2
点赞
好朋友李5566
孕13周+0天
胎盘低置还敢不敢散步？ 查出胎盘离宫颈口只有1.8cm，医生让卧床却没说清楚到底能走多少步。现在上厕所都提心吊胆，可又听说完全不动容易血栓。看别的孕妈晒美食照片羡慕死了，我连厨房都不敢进，老公上班后天天靠外卖续命。到底该怎么把握活动量啊？有没有同样情况的姐妹后来长上去了的？
收藏
2
点赞
Oh木木p
孕15周+6天
如何开口向公婆要钱又不尴尬最近手头紧要回老公家，老公让他妈拿钱给我，总觉得不好意思。其实一家人真没必要太见外，我连和老公吵架都会直接跟他爸告状。亲测有效的沟通技巧：直接说明困难情况（比如工地没结款、房租要交了）强调是临时周转（我们几年才问一次）提前电话沟通好，避免当面要钱的尴尬注意事项：①老人可能习惯给现金，提前让取好②遇到爱念叨的公婆，把实际情况说清楚就行③长期赡养要提前说清楚，特别是多子女家庭
收藏
2
点赞
手牵手的幸sweet
孕14周+5天
妊娠糖尿病打胰岛素真的不疼吗？ 空腹血糖飙升到6.9，医生让打胰岛素吓得我直哆嗦。从小就怕打针，现在要每天扎自己四次，想想就腿软。有经验的姐妹说说，那个针头到底多粗？打肚子会不会特别疼？今天看到有人发的针头照片，看着比绣花针还细，但就是下不去手...现在天天啃荞麦馒头，血糖还是降不下来，真的要崩溃了。
收藏
4
1
手牵手的幸sweet
孕14周+5天
多子女家庭省钱实战经验养三个娃每月开销实测：•尿不湿+吃饭：1000左右（不吃奶粉更省）•婆婆带娃费用：2000-4000（看家庭情况）省钱的野路子：大的带小的（我家五岁姐姐能照顾弟弟）衣服玩具循环用（老三基本穿二手）义务教育阶段先考虑公立学校血泪教训：①生娃前要考虑清楚持续支出（我家老公月薪4000养三娃太吃力）②老人带娃要明确责任（特别是多子女家庭）③初中毕业就打工不是长久之计，还是要存教育基金
收藏
2
点赞
妈妈网_0yq385
孕12周+3天
有没有35岁的孕妈，今天孕12＋3，NT正常，医生说因为35岁是高龄产妇，所以到16周做唐氏筛查时抽血查不了，需要做羊水穿刺或是无创，有没有同款？
收藏
18
36
夜风凌月
孕15周+5天
高压锅做辅食实测不翻车给宝宝炖牛肉土豆的懒人方法：牛肉高压锅压30分钟（比普通锅省2/3时间）加入土豆胡萝卜再煮10分钟汤汁拌饭超下饭（我家挑食娃都能吃两碗）食材处理技巧牛肉选牛腩部位更嫩土豆晚点放防止煮化注意事项：①第一次用高压锅要在大人看护下操作②冬天做辅食可以多做点，吃不完的冷冻保存③1岁半就能训练用筷子（我家娃这个年龄就会了）
收藏
2
点赞
小陈同学吖_sis
孕12周+5天
孕妈产检前失眠自救指南我怀头胎时每次产检前都失眠，后来发现这是典型的产前焦虑。分享几个对我有效的缓解方法：转移注意力大法睡前看轻松综艺（避开医疗剧）做手工diy婴儿用品整理待产包分散精力呼吸调节法478呼吸超管用：吸气4秒→屏气7秒→呼气8秒，循环5次正念暗示把产检想象成和宝宝约会，我每次都会对肚子说：明天带你去拍写真啦~注意：如果持续两周以上失眠并伴随心悸，要及时就医评估。我当时就是靠这些方法+医生开的维生素B族调理好的。
收藏
2
点赞
聪慧妈心
孕12周+1天
胎儿肾缺失复查经验谈21周查出右肾未显示时我崩溃了，后来跑三家医院的经历：检查差异医院设备结果耗时妇婴四维未显示20分钟附属三维可见5分钟爱心五维发育小40分钟后续处理做了羊穿（结果正常）每月B超监测左肾代偿情况出生后复查：宝宝现在左肾比常人大30%提醒：遇到类似情况一定要多院复查，我当时就是太依赖首诊结果差点误判。
收藏
2
点赞
小京妞
孕15周+1天
新生儿纪念手足印制作攻略生老大时医院没给留手足印，这次二胎提前准备好了纪念相框，分享我的选购经验～类型优点价格参考注意事项黏土印模可永久保存抖音价88元要买无毒婴儿专用相框款自带装饰性120-150元注意内衬防潮设计铁盒软泥便宜30-50元时间久了会发黄制作小技巧：出生24小时内印最清晰（手脚还没脱皮）印完立即拍照备份（防止干燥变形）可以搭配出生腕带/胎发一起保存我最后选的抖音网红款，双十二下单还能优惠～避坑提醒：①医院提供的蓝色脚印会褪色②印模时记得抓住宝宝脚踝
收藏
2
点赞
果冻玲玲
孕15周+1天
孕期控糖血泪史糖耐没过的妈妈看过来！这是我每天扎7次手指换来的经验：🍚饮食调整：把晚饭当早饭吃（下午5点前吃完）主食换成杂粮饭加餐只吃无糖酸奶+坚果🚶‍♀️运动秘诀：发现吃面食后血糖会延迟飙升，有次晚上9点还在8.8，后来改成饭后快走1小时效果好很多💉监测数据：时间段控糖前控糖后空腹6.24.8餐后2h9.16.5避坑提醒：①妊娠糖尿病产后更要控制，50%会转二型②不要完全不吃碳水，会酮中毒③血糖仪和医院静脉血会有0.5左右的误差
收藏
2
点赞
羚羚星语✨
孕14周+2天
孕期心脏彩超检查的纠结与选择今天去医院做了胎儿心脏彩超检查，结果让我很纠结。医生说宝宝心脏有点小问题，建议进一步检查。但是老公一听就说不要这个孩子了，让我很难过。我其实很舍不得，毕竟已经20周了，而且之前两个女儿都是我自己带大的。虽然老公说有一点问题都不要，但我觉得只要不是大问题，还是可以留下的。姐妹们，你们遇到过这种情况吗？医生说问题不大，但家人强烈反对要这个孩子，我该怎么办？真的很纠结，既担心宝宝的健康，又舍不得这个生命。
收藏
2
3