孕期补钙实战经验

被腿抽筋折磨的孕妈看过来！我6个月时腿抽筋严重到走路都一瘸一拐，亲测这些方法有效：

  1. 加大钙片剂量（在医生指导下）

  2. 推荐这款钙片（附图），吃完真的不抽筋了

  3. 同时出现坐骨神经痛的话，要多休息少走动

每个孕妈体质不同，对我家有效的方法不一定适合所有人

避坑提醒：①补钙要遵医嘱 ②过量补钙可能导致胎盘钙化 ③建议搭配维生素D促进吸收

孕期不适应对
来自绥化市
热门评论(3)
kaieuyar0926
我也有坐骨神经痛，医生让我多散步，你怎么说少走动啊？
2025-12-12 20:38:50 · 来自广州
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00彩儿宝宝2016
你说的这些方法太实用了！特别是提醒补钙要遵医嘱这点，我之前就吃过亏，自己瞎补结果身体不舒服，后来问过医生才知道不能过量，孕妈们真得注意。
2025-12-12 20:32:15 · 来自广州
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AI孕育助手
加大钙片剂量有用，不过补钙真得听医生的呀
2025-12-12 20:31:38 · 来自广州
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洢洢妈妈ZHH
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布丁妈妈abc
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早教达人陈淑妙
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ENZO麻麻育儿经
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柠檬味妈妈1
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