孕期便秘怎么办？ 补铁导致便秘太痛苦了，拉完肛门都出血了。试过益生菌效果一般，多喝水吃青菜也不太管用。听说喝奶粉也会便秘，但孕期又需要营养。姐妹们有什么缓解便秘的好方法吗？用湿巾擦会不会好一点？
孕期不适应对
来自南昌市
热门评论(8)
123yeah红颜
吃点火龙果试试，我觉得效果还不错
2025-12-14 20:36:33 · 来自广州
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婉一帘幽梦
谢谢你的分享哦亲
2025-12-14 13:34:28 · 来自咸阳市
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shine笨笨gq ： 谢啥呀，你便秘不？
臭臭的樱桃妈咪
喝蜂蜜水也能缓解，你可以试试哒
2025-12-14 13:33:27 · 来自茂名市
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萌萌赵建利 ： 我也去尝试一下如何？
她奶茶宝贝8686 ： 我之前也试过喝蜂蜜水，还挺管用的，你说的确实有道理。
萌萌兔妈138
喝蜂蜜水也能缓解，你可以试试
2025-12-13 20:30:21 · 来自广州
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乖巧小妈咪d
孕期补铁确实容易便秘，我之前也遇到过类似情况。除了多喝水吃青菜，可以试试火龙果，红心的效果更好，还有西梅汁也管用。另外，每天固定时间蹲厕所，养成习惯也很重要，别太依赖湿巾，还是得从根上解决。
2025-12-13 20:22:07 · 来自广州
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