孕期贫血补铁攻略

血红蛋白86的补血经验分享：

补铁方式  效果实测   注意事项        
生血宝合剂需长期服用味道较难接受    
乳铁蛋白奶粉吸收较好  要配合维生素C  
动物肝脏食补最安全每周不超过2次  

用药前务必咨询医生

补铁小技巧：

  • 搭配橙汁促进吸收
  • 服药后大便发黑是正常现象
  • 避免和钙片同服

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①铁剂可能引起便秘②补铁要持续到产后③奶茶咖啡影响铁吸收

宝宝营养补充
来自佛山市
热门评论(2)
柒宝妈妈
这个补铁技巧也很多的勒。。
2025-12-14 00:37:51 · 来自吉安市
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理想德艾拉
补铁小技巧很实用啊，搭配橙汁促进吸收，这个我之前还真不知道，服药后大便发黑是正常现象，这点也让人放心不少，避坑提醒也很关键，铁剂便秘和奶茶咖啡影响铁吸收都得注意
2025-12-13 21:37:25 · 来自广州
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#妈妈初乳 优博瑞霖#带一岁多的小宝贝去体检，医生讲娃的自护力不太行，得好好补补营养。回家我就一头扎进奶粉的研究里，偶然看了个新品溯源视频，嘿，感觉像是捡到宝了！这奶粉是法国原装进口的，工艺那叫一个讲究，检测也是层层把关，给娃喝绝对安心。特别是里面90%都是乳清蛋白，跟母乳的结构特别像，感觉就像是专门为咱家小宝贝准备的一样，必须得给娃安排上试试！ #优博瑞霂解密初哺营养！
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