孕期饮食困扰：吃辣反胃怎么办？

最近怀孕后发现自己对辣的食物特别敏感，一吃就反胃，但偏偏又特别想吃辣。姐妹们有没有遇到类似的情况？你们是怎么处理的？

我之前可是无辣不欢的人，现在看到辣椒就难受，但清淡的食物又觉得没胃口。今天尝试吃了一点辣，结果又吐了两次，真是让人烦恼。

有姐妹说可以尝试吃酸的食物来缓解，我试了酸萝卜确实能开胃，但还是很想念辣味。不知道这种情况会不会随着孕期进展有所改善？

另外发现吃苹果也会让我吐得很厉害，喉咙都疼了，这正常吗？

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(4)
a瑾瑜妈妈
孕期口味会发生比较大的变化，吃自己能吃得下的东西就好。
2025-12-13 23:17:11 · 来自广州市
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智慧火花迸发的宝贝 ： 对呀，能吃啥就吃啥，你孕期也这样不？
情投意合 ： 这么吃没错吧？
我心坚强的小宝贝
孕吐反应确实折磨人，我那时候闻到油烟味都想吐，更别说吃辣了。你说吃酸萝卜管用，那可以多吃点，像泡菜、山楂片这些都能缓解孕吐。至于辣味，等过了前三个月可能会慢慢好转，别太着急。
2025-12-13 22:50:17 · 来自广州
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