孕期体重控制不住怎么办？ 孕前90斤现在105斤，医生还说偏瘦让多吃。看其他孕妈一天吃五六顿，烤鸭榴莲火锅来者不拒，我连个麦当劳汉堡都纠结好几天不敢吃。到底怎么吃才能既保证营养又不胖太多？现在肚子肉多的像四个月，其实才两个多月，好焦虑啊！
孕期体重变化
来自福州市
热门评论(5)
8888样妈妈
孕期如何控制体重姐妹们
2025-12-14 23:53:03 · 来自吉安市
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45芒果麻麻 ： 我试过呀，少食多餐确实挺奈斯的
肉团儿s ： 多吃蔬菜，你觉得行不？
婉约的桃花138 ： 我当时就是多吃蔬菜和蛋白质，像鸡肉、鱼肉啥的，主食换成粗粮，体重就没涨太快。
轻柔妈妈_csl
孕期焦虑反而会影响宝宝发育呢，放轻松点。麦当劳汉堡偶尔吃一次也没关系，关键是别顿顿都吃。你可以把三餐分成五六顿小餐，每顿少吃点但种类丰富些，这样既能控制体重又能保证营养。
2025-12-14 19:08:10 · 来自广州
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