孕期体重控制太难了，姐妹们都是怎么熬过来的？ 我现在30周已经胖了32斤了，真的快崩溃了！每天都不敢多吃，连正常的饭都不敢吃，就怕体重蹭蹭涨。老公还老是说我胖，压力好大啊！看到有的姐妹整个孕期才胖十几斤，真的好羡慕。我现在连泡面都不敢多吃，就怕盐分太高水肿。姐妹们孕期都是怎么控制体重的啊？有没有什么既能吃饱又不会长胖的秘诀？
孕期体重变化
来自重庆市
热门评论(4)
8888样妈妈
孕晚期才是真的难上加难的。
2025-12-14 23:59:29 · 来自吉安市
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安静天鹅8 ： 我晚期饿得快还怕胖，你有这情况不？
阳光温暖纱8 ： 我晚期也觉得难，你咋熬过来的？
海浪核桃
我懂你那种压力，孕期本来就容易情绪波动，老公还不理解，真的挺难受的。其实不用完全不敢吃饭，可以试试调整饮食结构，多吃蛋白质丰富的食物，像鸡胸肉、鱼肉这些，既营养又不容易长胖。别太给自己压力，保持好心情也很重要哦
2025-12-14 21:16:29 · 来自广州
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