孕期控制体重的烦恼与经验分享

最近孕中期体重增长得有点快，医生建议整个孕期控制在20斤左右，但我现在已经胖了10斤了，感觉压力好大。群里姐妹说可以多吃菜少主食，但我这种不吃撑不算饱的人真的很难控制。现在每天吃两个鸡蛋、一盒牛奶，尽量不吃粥和馒头，但体重还是蹭蹭往上涨。