孕期体重控制经验分享
孕中期体重蹭蹭涨，20天胖了7斤！群里姐妹的体重情况：
- 孕前98斤，现在23周110斤
- 孕前124斤，36周150斤
- 我孕前131斤，现在140斤
控制体重的几个小技巧：
- 不要吃太多甜食和零食
- 适量运动，比如散步
- 穿宽松衣服，不要太在意体重数字
- 孕晚期体重增长会更快
注意事项：① 每个孕妈体质不同，不要盲目比较② 产检时医生没说超重就不用太担心③ 产后哺乳会自然瘦下来
来自乌兰察布市
热门评论(4)
然然妈妈五
头疼ing，我孕期也为体重发愁
2025-12-17 19:33:18 · 来自广州
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美丽刘妹
哈哈哈哈，我孕前100斤，到生才120斤，我就是靠控制饮食和散步的，你试试？
2025-12-16 19:24:49 · 来自广州
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i泡泡宝贝.
20天胖7斤会不会太快了呀，这对孕期健康影响大不？
2025-12-16 19:22:10 · 来自广州
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littledaisy!
每个孕妈体质不同这点太对了，我邻居孕期就没怎么胖，结果生完孩子反而瘦下来了，所以真不能盲目比较，医生说没问题就放宽心，毕竟开心最重要嘛
2025-12-16 19:18:37 · 来自广州
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