剖腹产术后恢复经验分享

作为刚经历剖腹产的妈妈，分享一下我的术后恢复经验：

1. 压肚子：麻药没过时压肚子痛感不明显，但第二天再压真的疼到冒汗，建议让护士在麻药未完全消退时多压几次。

2. 下床技巧：

   • 先摇高床头适应坐姿
   • 用收腹带固定伤口
   • 让家属托着后背慢慢挪动
   • 我第一次下床花了20分钟，但第二次就轻松多了

3. 排尿痛：拔尿管后首次排尿像刀割，可以打开水龙头听流水声刺激排尿。

4. 打喷嚏/咳嗽：

   • 提前抱住枕头压住伤口
   • 实在忍不住就发出「啊」声缓解
   • 我因为笑太猛伤口疼了三天

5. 住院必备：

   • 会阴冲洗器（洗伤口超方便）
   • 吸管杯（躺着喝水）
   • 静脉曲张袜（防血栓）

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 不要过早喝下奶汤，容易堵奶发烧② 束腹带每天佩戴不超过8小时③ 伤口痒是正常现象，千万别抓