高龄孕妈糖耐一次过经验分享

作为35岁的高龄孕妈，刚做完糖耐来分享实测经验：

1️⃣ 控糖秘诀：

• 孕前就爱吃甜食，但怀孕后主动减少水果量，每天只吃半个苹果
• 主食换成杂粮饭，奶茶蛋糕基本戒了

2️⃣ 检查过程：

• 糖水没想象中难喝（像没气的雪碧），5分钟内喝完就行
• 抽了5管血，记得带零食检查完马上吃

3️⃣ 注意事项：

• 前一晚10点禁食禁水，我饿得睡不着只睡了2小时
• 医生说我这种情况（高龄+失眠）没影响结果

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱