敏宝辅食添加避坑指南

家有过敏体质宝宝，在添加辅食上踩过不少坑，总结出血泪经验：

过敏宝宝米粉选择要点：

• 选无乳制品配方的（普通嘉宝含乳清蛋白）
• 优先低敏品牌：纽康特/爷爷的农场
• 第一次吃要少量试3天观察

我们过敏表现：

• 嘴边起红疹（英氏米粉）
• 腹泻带血丝（普通嘉宝）
• 频繁放臭屁（新食物不耐受）

现在稳定吃的组合：

1. 米油：电炖锅熬2小时取上层米汤
2. 粥糊：大米粥用辅食机打烂
3. 蔬菜：先加南瓜/胡萝卜等低敏食材

重要提醒：① 发现过敏立即停食并记录② 同种食物要间隔3天再试③ 备好西替利嗪（用药前务必咨询医生）