孕晚期睡眠质量差，大家都是怎么熬过来的？ 最近真的被孕晚期折磨得够呛，每天晚上都要起夜好几次，翻身都困难，肚子发紧得难受。最痛苦的是上完厕所回来就再也睡不着了，睁眼到天亮。白天整个人都是昏昏沉沉的，感觉特别难熬。姐妹们有没有什么缓解孕晚期失眠的好办法？我现在每天靠午觉补眠，但感觉这样作息更乱了。