缺铁性贫血食补方案
铁值从3.9补到正常范围的秘诀：
- 猪肝每周吃2次，焯水后爆炒去腥
- 补铁剂搭配维C片吸收更好
- 红枣枸杞当零食吃（但糖妈要控制量）
用药前务必咨询医生群里两种补铁剂对比：① 某品牌铁元（液体吸收好但味道大）② 医院开的口服片（方便携带）
附图是补铁剂实物和血常规报告~
来自潮州市
热门评论(3)
天真张漫
补铁剂味道都不咋地，你能接受吗
2025-12-17 17:23:32 · 来自广州
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小紫豆俏
糖妈想吃红枣枸杞，那到底要怎么控制食用的量呀？
2025-12-17 17:19:52 · 来自广州
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双子星妈
提到的两种补铁剂对比很贴心呢，液体铁元吸收好但味道大，适合在家吃；口服片方便携带，适合外出时候吃。这样大家可以根据自己的情况选择，真的很周到
2025-12-17 17:16:21 · 来自广州
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