那会最怕天黑。天一黑，我就心慌，知道又要开始“上夜班”了。宝宝一晚醒五六回，闭着眼睛哭，找奶吃。我整夜整夜睡不了一个整觉，脑袋昏昏沉沉，白天抱着他都能走着路打瞌睡。我心里着急，这么下去，我和宝宝都熬坏了。 是不是他没吃饱？我就试着在睡前那一顿，多喂他一会。让他尽量多吃一点。这么做了几天，夜里醒的次数好像少了一两次，但后半夜还是不行。看来不全是肚子饿的事。 他哼唧的时候，我先不急着喂奶。我轻轻拍拍他，或者把他侧过身，用手稳住他后背。有时候他只是需要一点安抚，并不是真的饿了。这么一来，有几回他自己就接上觉了。我这才明白，他醒来有很多原因。 我又试着把喂奶和睡觉分开。不在床上喂他，喂饱了，就把他放回小床。让他知道床就是睡觉的地方。半夜他醒过来，我也先试着拍拍哄哄，拉长一点喂奶的间隔。第一天特别难，他哭得我也心疼，但我坚持了一下。慢慢地，他从醒五次变成三次，再到两次。 我让我老公也来帮忙。半夜宝宝哭，不是我一个人起来。有时候我老公去拍拍他，哄一哄。宝宝发现不是每次都是妈妈，不是每次都有奶，夜醒的习惯就开始变了。我也终于能喘口气。 回头想想，那段时间真难。但我知道，宝宝夜里需要我，是他安全感的来源。我的办法就是多试试，看看宝宝到底需要什么。是饿了，还是只是想靠着我？一点一点去明白他的意思。慢慢调整，给自己一点耐心，也给宝宝一点时间。都会过去的。你看，我现在不是能好好跟你讲这些了嘛。