孕期控糖控体重的烦恼与经验分享 最近在孕期控糖控体重上遇到了不少烦恼。虽然知道要少吃多餐、多吃蛋白质和蔬菜，但实际操作起来真的很难。特别是周末，总忍不住想吃点好的犒劳自己，结果一吃体重就涨2斤，周一到周五又要辛苦控制。 我现在每天固定3餐加一个苹果，尽量选择低糖水果和清淡饮食。但有时候还是会忍不住想吃饼干之类的零食，吃完就后悔。产检时看到对面营养门诊有人带玉米、白米饭和鸡蛋当午餐，感觉自己还需要更严格才行。 想问问其他孕妈们都是怎么控制体重的？有什么好方法既能保证营养又不会增重太多吗？