孕期贫血补铁实战经验
补铁几个月还是贫血？这些方法亲测有效：
食补清单：✓ 猪肝每周2次✓ 菠菜焯水后凉拌✓ 牛肉羊肉换着吃
药物选择：
- 医院开的铁剂（拉黑粑粑说明吸收了）
- 搭配维C促进吸收
- 餐后服用减少刺激
避坑提醒：①补铁期间别喝浓茶咖啡②用药前务必咨询医生③血红蛋白低于100要重视
来自广州市
热门评论(4)
米多奇妈妈
一周两次猪肝有效果
2025-12-18 01:00:53 · 来自石家庄市
点赞
是霞子呢f
我当时也贫血，吃了好多猪肝呢
2025-12-17 21:11:08 · 来自广州
点赞
迷年少
补铁的时候真得注意别喝茶和咖啡，我之前就是一边补铁一边喝咖啡，结果一点效果都没有，后来停了咖啡，血红蛋白才慢慢上来了，这点提醒太重要了。
2025-12-17 21:04:21 · 来自广州
点赞
相关推荐
诺诺妈咪yeah
孕14周+4天
收藏
17
5
啦啦吗
孕14周+5天
收藏
11
点赞
屹丽最漂亮
孕12周+1天
收藏
6
点赞
希宁宝贝
孕12周+2天
收藏
5
3
仍旧不仍旧
孕12周+4天
收藏
5
1
阳光明媚6
孕12周+5天
收藏
20
1
王醒柚i
孕12周+1天
收藏
6
1
520小桔子
孕15周+0天
收藏
10
4
诺诺妈咪yeah
孕14周+4天
收藏
18
4
娇娇宝贝妈妈
孕12周+6天
收藏
4
1
杨梦楠
孕14周+6天
收藏
8
1
顺顺利利生WA
孕13周+3天
收藏
31
43
妈妈网_rlx9d6
孕13周+6天
收藏
4
4
景玥妈咪
孕12周+3天
收藏
6
8
乖宝贝妈温柔
孕13周+4天
收藏
6
6
熙熙小宝贝m
孕16周+0天
收藏
7
26
景玥妈咪
孕12周+3天
收藏
6
13
怀抱你沼
孕13周+3天
收藏
9
14
VV儿妈妈22
孕12周+2天
收藏
6
40
美丽的小宝贝你好
孕12周+2天
收藏
10
11