孕期控糖的烦恼与经验分享

最近在孕期控糖上遇到了不少困扰，想和大家分享一下我的经历。我现在29周了，从22周做四维的时候发现宝宝偏大，就开始控糖。结果现在29周小排畸又显示宝宝偏小了，真是让人焦虑。

医生建议我打胰岛素，虽然刚开始很抗拒，但空腹血糖一直维持在6点多，还是决定开始打了。现在每天要控制饮食，连最爱的米饭都不敢多吃，一顿只能吃100克糙米饭，感觉特别委屈。

我发现早晨的血糖最难控制，可能是因为皮质醇影响了胰岛素分泌。午餐和晚餐稍微好一些，但餐后血糖也经常在7左右。为了宝宝健康，现在每天要测好几次血糖，记录饮食和血糖变化。

想问问其他孕妈们，你们都是怎么控糖的？有没有什么好的经验可以分享？我现在特别担心宝宝营养不够，但又不敢放开吃。